Aprendiendo a relajarme. Manejo de la ansiedad.
- Actividades educativas municipales- curso 2021-2022 -

Educación en habilidades sociales

Inscripciones: Del 9 al 30 de septeimbre para centros de atención prioritaria 1. Del 14 al 30 de septiembre, inscripción general.

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Descripción

Al crecer nos vemos expuestos a muchos cambios físicos, psicológicos, sociales...y es natural que en determinados momentos sintamos ansiedad. La ansiedad es una reacción natural del cuerpo en determinadas situaciones, sin embargo puede convertirse en algo perjudicial si comienza a interrumpir y afectar actividades cotidianas.

Este taller está dirigido a chicos y chicas de 16 a 18 años, a través de una metodología dinámica y participativa se trabaja y fomenta el desarrollo de estrategias y habilidades que les permitan controlar y reducir los niveles de ansiedad a través de técnicas de relajación y de manejo de pensamientos para ponerlo en práctica en su vida diaria.

Una vez finalizado el taller se celebra una sesión con el profesorado con el objetivo de realizar una devolución del desarrollo de la actividad. Se remitirá al profesorado una encuesta de valoración de la actividad.

Los contenidos de esta actividad se pueden adaptar, contextualizando la actividad a la situación sanitaria y al impacto emocional que puede conllevar la misma.

Valores

Civismo, Equidad, Participación, Cultura de Paz, Responsabilidad, Solidaridad, Formación, Innovación e Igualdad de mujeres y hombres.

Objetivos

  • Facilitar a los chicos y chicas la identificación de estrategias y pensamientos que están ayudando a mantener o aumentar la ansiedad.
  • Promocionar la competencia personal y social.
  • Promover un aprendizaje de estrategias que les permita controlar y reducir los niveles de ansiedad y un adecuado afrontamiento de los exámenes.
  • Prevenir en los niños, niñas y adolescentes ulteriores dificultades en el desarrollo cognitivo, emocional y social.

Personas destinatarias

Educación Secundaria Postobligatoria.

Organización

  • Lugar: centro que realice la solicitud.
  • Calendario: a determinar.
  • Horario: a determinar.
  • Duración: 6 sesiones de 1 hora de duración con los chicos y chicas y 1 sesión de 1 hora con el profesorado.
  • Materiales: para llevar a cabo el taller es necesaria una sala que posibilite la movilidad de los chicos y chicas.
  • Nº máx. de participantes: grupo-aula.
  • Idioma: Castellano, Euskera.

Condiciones de participación

  • Inscripción: la ficha de inscripción se remitirá a través de la Web municipal. Se atenderá a las demandas según disponibilidad presupuestaria.
  • Pago: no.
  • Observaciones: se hará constar en la ficha de inscripción la preferencia de horario y de calendario, así como el número de chicas y de chicos (por separado) que van a participar en el taller.
  • Cuando el centro educativo difunda la participación en esta actividad hará referencia expresa al Ayuntamiento como organizador y al proyecto Vitoria-Gasteiz Ciudad Educadora.

En función de la situación sanitaria y de las medidas de protección específicas que se establezcan en el momento de llevar a cabo esta actividad, en caso de no poder realizarse presencialmente se contempla la alternativa de llevarla a cabo en formato virtual o formato mixto, así y como de  disponer de material didáctico y vídeos de apoyo.

Se llevará a cabo preferiblemente durante el primer trimestre del curso escolar.

Información

Organiza: Servicio de Infancia y Familia

Teléfono: 945 161379

Correo electrónico: infanciayfamilia@vitoria-gasteiz.org

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