Repárate: acepta, transforma y valora tu salud mental

Campaña para promover buenos hábitos para favorecer la salud mental en la infancia y la adolescencia.

Casi todas las personas en algún momento de nuestra vida nos encontramos tristes, apáticas y sin ganas de hacer actividades que realizamos habitualmente.

La manera en la que gestionamos nuestras emociones o situaciones afecta a nuestra salud mental. Es momento de empezar a hablar abiertamente de cómo nos sentimos y dejar atrás la culpa y la vergüenza.

Las "roturas" y las "reparaciones" forman parte de la historia de cada persona: las “cicatrices” deben normalizarse poniendo de manifiesto su poder transformador.

Libro Osasun Hitzak / Palabras saludables (2024)

Entre octubre y diciembre de 2023 se ha llevado a cabo la actividad Osasun Hitzak, un taller de creación de cuentos escritos e ilustrados por niños y niñas.

Con esta actividad, mientras creaban diferentes personajes e historias, trabajaban aspectos tan importantes para su salud mental como la identificación y gestión de emociones, la escucha, la expresión y las habilidades de negociación y consenso.

Mediante la creación colectiva, ha servido para reforzar su interés por la lectura y la creatividad.

Centros educativos participantes: Abendaño, Armentia, Barrutia, Hogar San José, Judimendi, Odon de Apraiz y San Ignacio. Y Bego y Pedro, de Alabazan.

Libro Osasun hitzak (pdf)

Consejos, charlas y testimonios

Consejos profesionales dirigidos a familias

Pautas para reconocer indicadores de malestar en los niños y niñas:

https://www.youtube.com/watch?v=IHkNPyXTits(Se abre en una ventana nueva)

Pautas sobre autocuidado, emociones y consejos para ayudar a nuestros hijos e hijas a entender la actitud de vivir el presente:

https://www.youtube.com/watch?v=n8IB2wdeFiM(Se abre en una ventana nueva)

Testimonios

Niños y niñas:

https://www.youtube.com/watch?v=u34jwhTp4Oc(Se abre en una ventana nueva)

Jóvenes adolescentes:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3qy2ZNcrlYrFMPsFm1y2Th4fXbkW6Mvn(Se abre en una ventana nueva)

Campaña informativa

En esta web además de consejos y recursos, se informa de las diferentes acciones que se van a desarrollar en relación con esta campaña. Son actividades destinadas a familias, centros educativos y ciudadanía en general.

re-parate.com(Se abre en una ventana nueva)

Si la información de la página no responde a sus necesidades informativas, solicítela a través del Buzón Ciudadano.