Erorketak saihesteko programa

Erorketak saihestea

Halako lantegiek entrenamendu fisikoko programa garatzen dute, malgutasun, indar eta oreka bidezko ariketak eginda.

Norentzat?

70 urte edo hortik gorako pertsonentzat dira, bereziki erortzeko arriskua duten pertsonentzat, edo azken urtean erori direnentzat.

Luzapena

Lau hilabeteko lantegiak dira (urria-urtarrila eta otsaila-maiatza), hogeita hamar saiokoak, astean bi aldiz eta ordubete eta laurdeneko iraupenarekin.

Izena eman!

Konekta zaitez Adinekoentzako 16 zentro soziokulturaletako edozeinekin.

Gehiago jakin nahi izanez gero deskarga ezazu gidan (pdf) dagoen informazio guztia, jarrai itzazu erorketak saihesteko gidan ematen dizkizugun aholkuak (pdf) edo eguneratuta manten zaitez programaren bloga(Beste leiho batean irekiko da) jarraituz.

  

Zure iritziak axola digu

Lagun iezaguzu hobetzen. Informazio hau baliagarria gertatu zaizu?

Nahi baduzu, iruzkinak egin ditzakezu.
Nahitaezkoa da identifikatzea.

Izartxoarekin markatutako eremuak derrigorrezkoak dira.