Erorketak saihesteko programa

Erorketak saihestea

Halako lantegiek entrenamendu fisikoko programa garatzen dute, malgutasun, indar eta oreka bidezko ariketak eginda.

Norentzat?

70 urte edo hortik gorako pertsonentzat dira, bereziki erortzeko arriskua duten pertsonentzat, edo azken urtean erori direnentzat.

Luzapena

Lau hilabeteko lantegiak dira (urria-urtarrila eta otsaila-maiatza), hogeita hamar saiokoak, astean bi aldiz eta ordubete eta laurdeneko iraupenarekin.

Izena eman irailaren 2tik

Konekta zaitez Adinekoentzako 15 zentro soziokulturaletako edozeinekin.

Gehiago jakin nahi izanez gero deskarga ezazu gidan (pdf) dagoen informazio guztia, jarrai itzazu erorketak saihesteko gidan ematen dizkizugun aholkuak (pdf) edo eguneratuta manten zaitez programaren bloga(Beste leiho batean irekiko da) jarraituz.

  

Zure iritziak axola digu

Lagun iezaguzu hobetzen. Informazio hau baliagarria gertatu zaizu?            

Nahi baduzu, iruzkinak egin ditzakezu.
Nahitaezkoa da identifikatzea.

Gaia publikoa izatea aukeratzen baduzu, gainontzeko herritarrek zuk idatzitakoa eta udalak emandako erantzunak irakurri ahalko dituzte; baita iruzkinak egin ere. Gaia pribatutzat jotzen baduzu, zuk bakarrik izango duzu gai horretarako sarbidea eta udalak emandako erantzunak irakurtzeko aukera. Gaia idaztean identifikazio kodea emango zaizu.

Aldartea

Harremanetarako beste kontaktu bat: