Este verano ten en cuenta estos consejos para los días de más calor

Nouvelles publiées le Juin 10, 2025

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz ha activado su Plan de Calor para proteger a la ciudadanía, especialmente a los colectivos más vulnerables. Este plan incluye una serie de recomendaciones clave para minimizar los riesgos asociados al calor extremo.

Es fundamental mantenerse bien hidratado, bebiendo agua con frecuencia aunque no se sienta sed. También se aconseja evitar la exposición directa al sol durante las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 17:00 horas) y buscar la sombra o lugares frescos. Si se necesita salir, es preferible usar ropa ligera, de colores claros y holgada, junto con sombrero o gorra y gafas de sol.

Además, el Ayuntamiento recomienda reducir la actividad física intensa en las horas de mayor calor y prestar especial atención a bebés, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, quienes son más susceptibles a los efectos del calor. Se insta a la población a estar atenta a los síntomas de un golpe de calor (mareos, náuseas, dolor de cabeza, piel seca y caliente) y, en caso de detectarlos, buscar atención médica de inmediato.

Siguiendo estas sencillas pautas, Vitoria-Gasteiz busca garantizar un verano más seguro y saludable para todos sus habitantes. Más información en este enlace o en este vídeo.