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Planes deportivos para que niños/as y jóvenes se mantengan activos/as

Debido a la suspensión momentánea de las actividades de deporte escolar y deporte federado, es momento de buscar otro tipo de actividades que permitan que las y los niños y jóvenes puedan mantenerse activos, ocupar su tiempo libre en actividades de ocio saludable y seguir disfrutando de los indudables beneficios físicos, mentales y sociales que conlleva la práctica de actividad física. Vitoria-Gasteiz ofrece una multitud de posibilidades de práctica deportiva, así que proponemos una serie de planes a realizar por las familias de forma conjunta o por las y los adolescentes/jóvenes de nuestra ciudad. Estos planes son opciones para una vida y ocio activo para más allá de los tiempos de pandemia en los que nos encontramos.

¡Difunde los planes por tus redes! (archivo pdf)

Planes activos/deportivos para familias con niños y niñas menores de 5 años

Se proponen actividades para familias con hijos/as menores de 5 años de diferentes estilos, dadas las limitaciones de los txikis y las grandes diferencias de las capacidades entre, por ejemplo, un recién nacido y un niño o niña de 4 años. Así, en ocasiones, no todas las actividades podrán ser realizadas por todas las familias, o en algunas de ellas la parte activa recaerá principalmente bien en los padres y madres, bien en los hijos/as.

Consulta los planes para familias con niños y niñas menores de 5 años

Planes activos/deportivos para familias con niños y niñas mayores de 5 años

Cuando los pequeños y pequeñas crecen, los planes que se pueden hacer en familia son distintos. Proponemos varios ejemplos de planes a realizar conjuntamente a vuestros hijos e hijas, bien sean niños/as o adolescentes, y así, poder manteneros activos físicamente y disfrutar de los beneficios de realizar actividades de carácter familiar.

Consulta los planes para familias con niños y niñas mayores de 5 años

Planes activos/deportivos para jóvenes

Proponemos a las y los jóvenes varias ideas o planes para que sigan moviéndose o ejercitándose. Estos planes son una buena forma de disfrutar del tiempo libre y de hacer cosas diferentes, de forma individual, con alguien de la familia o, incluso en algunas actividades, con las amistades.

Consulta los planes para jóvenes

Recomendaciones

Te ofrecemos una serie de recomendaciones a tener en cuenta para la práctica deportiva, adaptadas a este tiempo de restricciones.