'Rutinas saludables', solasaldi praktikoa 60 urtetik gorakoentzat, Pilarreko g.e.an

Noiz
Eguna: 2020/10/29, hasiera ordua: 17:00, amaiera ordua (gutxi gorabehera): 18:15
Deskribapena

Zer egin dezakezu osasun hobea izateko?

Nola sendotu dezakegu gure sistema immunea, edonoren esku dauden ohitura eta errutina osasungarrien bidez, norberaren adina, egoera fisikoa eta ekonomikoa edozein delarik ere?

Gauzaz txiki asko egin ditzakezu gaixotasuna prebenitzeko eta/edo gorputza edozein egoerara egokitzeko.

Ikasi itzazu eta baliatu itzazu elikadurari, arnasketari, hidratazioari, ariketari, pentsamendu positiboei eta harreman osasungarriei buruzko zenbait gako.

 

Irakaslea: Irma Mier Zarraga

Gizarte Laneko diplomaduna, eta naturopata (elkargoko zk.: 2527), 20 urtetik gorako eskarmentuduna osasunaren prebentzioaren eta osasun naturalaren alorretan.

Irma Mier

  • Hizkuntza: gaztelaniaz.
  • Adina: 60 urtetik aurrera.
  • Lekua: Pilarreko gizarte etxeko liburutegian.
  • Izen ematea: Doan. Izena eman ezazu urriaren 15tik aurrera online edo edozein gizarte etxe eta kirol instalaziotan (pilotalekuetan izan ezik).

Lotutako informazioa

  

Zure iritziak axola digu

Lagun iezaguzu hobetzen. Informazio hau baliagarria gertatu zaizu?            

Nahi baduzu, iruzkinak egin ditzakezu.
Nahitaezkoa da identifikatzea.

Gaia publikoa izatea aukeratzen baduzu, gainontzeko herritarrek zuk idatzitakoa eta udalak emandako erantzunak irakurri ahalko dituzte; baita iruzkinak egin ere. Gaia pribatutzat jotzen baduzu, zuk bakarrik izango duzu gai horretarako sarbidea eta udalak emandako erantzunak irakurtzeko aukera. Gaia idaztean identifikazio kodea emango zaizu.

Aldartea

Harremanetarako beste kontaktu bat: