Udako kanpaina Mendizorrotzan eta Gamarran
Uda honetan, ez geratu etxean! Igeri egitera, erlaxatzera ala jarduera ezberdinetan parte hartzera bazatoz, behar duzun guztia aurkitu dezakezu uda zoragarria pasatzeko. Mendizorrotzeko eta Gamarrako igerilekuak zain dituzu ur freskagarrienarekin eta beste berritasun askorekin. Ez pentsatu gehiago, udan, disfrutatu Mendi eta Gamarraz!
Datak eta ordutegiak
Udako kanpaina: maiatzaren 23tik irailaren 14ra, astelehenetik igandera, 08:00etatik 22:00etara.
Kanpoko igerileku olinpikoa eta haurrentzako igerilekua
- Maiatzaren 23tik uztailaren 27ra: astelehenetik igandera, 10:00etatik 21:30era.
- Uztailaren 28tik abuztuaren 31ra: astelehenetik igandera, 8:00etatik 21:30etara.
- Irailaren 1etik 14ra: astelehenetik igandera, 10:00etatik 21:30era.
Aquamendi igerilekua
- Maiatzaren 23tik ekainaren 12ra: astelehenetik ostiralera, 15:00etatik 20:30era; txirristak 20:00etan itxiko dira. Larunbat eta igandeetan, 10:00etatik 21:00etara; txirristak 20:30ean itxiko dira.
- Ekainaren 13tik uztailaren 27ra: astelehenetik igandera 10:00etatik 21:00etara; txirristak 20:30 itxiko dira.
- Uztailaren 28tik abuztuaren 31ra: astelehenetik igandera, 10:00etatik 20:30era; txirristak 20:00etan itxiko dira.
- Irailaren 1etik 14ra: astelehenetik ostiralera 15:00etatik 20:30era. Larunbat eta igandeetan, 10:00etatik 20:30era; txirristak 20:00etan itxiko dira.
Udako kanpaina: maiatzaren 23tik irailaren 7ra, astelehenetik igandera, 08:00etatik 22:00etara.
Familia-igerilekua eta haurrentzako igerilekua
- Maiatzaren 23tik uztailaren 27ra: 10:00etatik 21:00etara. Txirristak 20:30ean ixtea.
- Uztailaren 28tik irailaren 7ra: 10:00etatik 20:30era. Txirristak 20:00etan ixtea.
Igerileku olinpikoa
- Maiatzaren 23tik uztailaren 27ra: 10:00etatik 21:00etara.
- Uztailaren 28tik irailaren 7ra: 10:00etatik 20:30era.
Abonuak eta sarrerak
Udaleko kirol-instalazioetan abonatuta ez bazaude, kontsultatu aukerak eta aukeratu zure beharretara gehien egokitzen dena:
- Urteko abonua.
- Aldi baterako paseak (15 egun/hilabete 1).
- Gamarrako udako abonua (udako kanpaina osorako).
- Eguneko sarrerak.
Jarduerak
- Udako ikastaroak, hamabost egunekoak ala hilekoak, astelehenetik ostiralera, kirol-instalazioetan. Baina gogoratu: ikastaroan izena emateak ez du eskubiderik ematen Gamarrara eta Mendizorrotzara txartelik edo sarrerarik gabe sartzeko. Kontsulta eta izen-ematea
- Udako dinamizazioa: kirol eta aisialdirako doako jarduerak antolatuko dira adin eta genero guztien parte hartzea eta gozamena sustatzeko. Uztailaren 7tik 18ra, astelehenetik ostiralera, 16:30etatik 19:30era. Animatu zaitez!
Kirol-materialaren mailegua
Uda honetan, erabiltzaileek kirol-materiala hartu ahal izando dute maileguan, instalazioetan erabiltzeko. Futboleko, saskibaloiko eta boleiboleko baloiak, mahai teniseko palak, harea-jokoetako haurrentzako set-a eta mahai jolasak izango dira. Udako kanpainaren zerbitzuen bulegoan eskatu ahal izando da, Herritarren Udal Txartela (HUT) edo NAN/AIZa aurkeztuz.
Espazioen erabilera eta prebentzio-kanpaina
- Bainu-txanoa: nahitaezkoa da igerilekuak erabiltzeko.
- Kirol-pisten erabilera: futbito, saskibaloi, hondartzako boley eta mahai-teniseko pistak erabil daitezke. Gamarraren kasuan, mini-golf espazioa ere erabil daiteke.
- Tenis eta padel pistak: aldez aurretik erreserbatuta.
- Norberaren aulkiak edo hamakak: Gamarrara aulkiak eta hamakak eraman daitezke; Mendizorrotzera, aulkiak (ez hamakak). Batzuk zein besteak eremu berdeetan eta solariumean baino ezin dira jarri. Gogorarazten da erabilera publikoko hamakak eta aulkiak ere erabili daitezkeela.
- Kaiola-armairuak: kaiola zerbitzua dago Gamarrako parkean aulkiak, eguzkitakoak edo mahaiak gordetzeko. Zerbitzu honi buruz gehiago.
- Barbakoak: baimenduta dago barbakoak Gamarrako parkean prestatutako eremuetan erabiltzea.
- Irisgarritasun neurri berriak: Eraikin Sozialean hainbat lan egin dira, hala nola igogailu berria jarri, kanpoko sarbideko arrapala handitu eta ebakuazio eskailera berria eraiki, komunak eta fatxada begetala berritzeaz gain.
- Kerik gabe, hobeto: Mendizorrotza eta Gamarrako kirolguneetan ez erretzea gomendatzen da.
1.Itotzeak eta lesioak
Iritsi da uda, eta udal-instalazioak prest daude milaka erabiltzaile hartzeko. Urtero, sorosleek hainbat gorabeherari erantzuten diete, igerilekuez gozatzean egiten diren arduragabekerien ondorioz. Maiz, igerilekuetara jauzi desegoki eta arriskutsuak egiteagatik, jokabide arriskutsuak izateagatik edo adingabeak zaintzen dituzten helduek une batez deskuidu bat izateagatik gertatzen dira horrelakoak.
2. Fotobabesa
Eguzkitan zaudenean, neurriak hartu behar dira eguzki-erradiazioaren aurrean. Eguzkiaren eraginpean egoteak gure osasunean izan ditzakeen kalteen artean daude eguzki-erredurak, orbanak, larruazala lehenago zahartzea edo larruazaleko minbiziaren intzidentzia areagotzea; horregatik, beharrezkoa da beti eguzki-babes eraginkorra eta egokia erabiltzea.
Zure osasuna zaintzeko, hona hemen jarraitu beharreko gomendioetako batzuk: zure azal-motarentzako fotobabes egokia duen eguzkitako krema sarritan ematea, eguerdiko orduetan (12:00-17:00) eguzkia saihestea eta itzaletan jartzea, eta mahuka luzeko arropa lasaia eta kolore argikoa erabiltzea, baita osagarriak ere, hala nola eguzkitako betaurrekoak eta txanoa.
3. Tenperaturak igotzea
Tenperaturak igotzeak kalte egiten dio biztanleriaren osasunari (batez ere haurtxoei, adinekoei, gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei...), eta ondorio desatseginak ditu: deshidratazioa, karranpak, akidura eta bero-kolpeak, heriotza ere eragin dezaketenak.
Hala ere, prebenitu egin daitezke, Gasteizko Bero Planaren gomendioei jarraituta: ura maiz edatea, egarri ez izan arren; fruta eta barazki gehiago jatea; eguerdian (12:00-17:00) eguzkitan ez egotea eta itzaletan dauden eremuak bilatzea; dutxan freskatzea edo, besterik gabe, bustitzea; eta jarduera fisiko neketsuak murriztea.
Informazio gehiago: www.vitoria-gasteiz.org/kontuzberoa
4. Mendizorrotza eta Gamarra, kerik gabeko guneak
Hemen ere, hobe tabakorik gabe. Izan gaitezen eredugarri.
5. Gogoan izan
Udal igerilekuetara joaten zarenean:
- indarrean dagoen erabilera-araudia eta sorosleen jarraibideak betetzea.
- osasun-agintariek adierazitako neurriak hartzea.
- Gasteizko Bero Planeko gomendioak jarraitzea.
Inkesta
Udako kanpainako zerbitzuak erabiltzen badituzu, zure balorazioa utz dezakezu:
Denbora errealeko okupazioa
Garraio publikoa
Mendizorrotza: BEI linea (Mendizorrotza geltokia) edo 8. linea (Lasarte geltokia).
Gamarra: 3. linea (Bergarako Atea, 25) o 9. linea (Gamarra plaza geltokia).
Instalazioei buruz
Web orrialde honetan erakutsitako informazioak zeure informazio-beharrak betetzen ez baditu, eskatu behar dituzun argibideak Herritarren Postontziaren bidez.