Jarduera fisikoa eta osasuna Gasteizen

banner

Gure hiriko kirol-ekipamendu eta instalazioek kirola praktikatzeko aukera ematen digute. Baina horrez gain, Gasteizen diseinu urbanistikoa egokia da oinez edo bizikletaz ibiltzeko, dela eguneroko zereginetan, dela aisialdian. Gasteizko distantziak (zerbitzu, denda eta aisialdi-guneetara) oso egokiak dira oinez edo bizikletaz joan ahal izateko. Berdegunean ditugu hirigunean eta hiri inguruan, bai eta berdegune horiek elkarren artean lotzen dituzten oinezkoentzako bideak eta bidegorriak ere.

Jarduera fisikoa eta osasuna ri eskainitako atal honetan zure eguneroko bizitzan ohitura osasungarriak txertatzeko eskaini nahi dizkizugu, bai eta aisialdia eta mugikortasunaren alorretan jarduera interesgarriak ere.

Eguneroko joan-etorriak hirian zehar

Zalantza gabe, jarduera fisikoa eguneroko bizitzan txertatzen da, esaterako etxea garbitzerakoan, lanera joaterakoan, erosketak egitean, igogailua hartu beharrean eskailerak igo eta jaisterakoan, etab. Zure ibilbideak kalkulatu ditzakezu, baita aldiko zenbat kaloria gastatuko dituzun ikusi ere... Argibide gehiagi

Jarduera fisikoa eta aisialdia

Bizikletaz ibiltzea, kultur bisitaldiak oinez... modu asko dago aisialdian jarduera fisikoa txertatzeko,ariketa eta dibertsioa uztartzeko. Argibide gehiago

Ohitura osasungarriak

Hona zure bizitzan ohitura osasungarriak txertatzeko gomendio sorta interesgarri bat.

Jardueren egutegia

Hona Gasteizen jarduera fisikoarekin loturiko gertakarien egutegia.

Lotutako informazioa

Web orrialde honetan erakutsitako informazioak zeure informazio-beharrak betetzen ez baditu, eskatu behar dituzun argibideak Herritarren postontziaren bidez.