Programa de prevención de caídas
El programa consiste en talleres de entrenamiento físico a partir de ejercicios de flexibilidad, fuerza y equilibrio.
¿A quién se dirige?
Los talleres están destinados a personas de 70 y más años y, en especial, a aquéllas con riesgo de caídas o que hayan tenido una caída en el último año.
Duración
El programa dura 4 meses (octubre-enero y febrero-mayo), son treinta sesiones con una frecuencia de dos días a la semana y una duración de hora y cuarto.
¡Apúntate a partir del 2 de septiembre!
Si te interesa contacta en cualquiera de los 15 Centros Socioculturales de Mayores.
Si quieres saber más, descarga toda la información del folleto (pdf), sigue los consejos que te damos en la guía (pdf) de prevención de caídas o mantente al día siguiendo el blog del programa.
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