Programa de prevención de caídas

prevención de caídas

El programa consiste en talleres de entrenamiento físico a partir de ejercicios de flexibilidad, fuerza y equilibrio.

¿A quién se dirige?

Los talleres están destinados a personas de 70 y más años y, en especial, a aquéllas con riesgo de caídas o que hayan tenido una caída en el último año.

Duración

El programa dura 4 meses (octubre-enero y febrero-mayo), son treinta sesiones con una frecuencia de dos días a la semana y una duración de hora y cuarto.

¡Apúntate!

Si te interesa contacta en cualquiera de los 16 Centros Socioculturales de Mayores.

Si quieres saber más, descarga toda la información del folleto (pdf), sigue los consejos que te damos en la guía (pdf) de prevención de caídas o mantente al día siguiendo el blog(Opens in new window) del programa.

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